A. Pengertian Gastritis (Sakit Maag)
Peradangan pada lambung.
Normalnya didalam lambung terdapat keseimbangan antara asam lambung dan enzim pencernaan yang dihasilkan, namun bila keseimbangan itu terganggu misalnya terdapat kelebihan kadar dari asam lambung maka akan terjadi kerusakan pada dinding lambung yang disebut dengan gastritis.
B. Penyebab terjadinya maag
- Pola makan yang tidak teratur,
- Jenis makanan yang banyak mengandung asam, pedas, berlemak, kafein (cabe, merica, santan, kopi dll)
- Disebabkan oleh bakteri Helicobacter pylori (bakteri yang tumbuh di dalam sel penghasil lendir di lapisan lambung).
- Stress fisik atau banyak pikiran (sistem saraf di otak memacu pengeluaran hormon yg dpt mengakibatkan penungkatan asam lambung)
- Pemakaian obat penghilang nyeri secara terus menerus (aspirin, ibuprofen dan naproxen)
- Penggunaan alkohol secara berlebihan
C. Tanda-tanda dan gejala
- Perih atau sakit seperti terbakar pada perut bagian atas
- Mual
- Muntah
- Kehilangan selera
- Kembung
- Terasa penuh pada perut bagian atas setelah makan
- Kehilangan berat badan
- Bisa juga terjadi pendarahan saluran cerna bagian atas (SCBA) dengan gejala muntah darah
- Perdarahan saluran cerna bawah dengan gejala buang air besar berwarna coklat/ kehitaman.
D. Komplikasi
- Peptic ulcers (borok pada lambung)
- pendarahan pada saluran cerna atas yg dapat mengakibatkan Syok Hemoragik (Pingsan)
E. Pencegahan
- Makan secara benar (makan sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang), tepat waktu
- Hindari alkohol
- Kurangi makan-makanan yang berlemak, asam, pedas dan berkafein
- Jangan merokok
- Minum air hangat saat pagi
- Lakukan olahraga secara teratur
- Kendalikan stress
- Ikuti rekomendasi dokter
F. Pengobatan
- Segera bawa ke DOKTER
- Pemberian obat maag (dimakan 2 jam sebelum atau sesudah makan)
- Melakukan teknik relaksasi nafas dalam
- Kompres dengan air hangat jika terasa sakit pada perut dan uluhati
- Hindari makanan-makanan (asam, pedas, belemak, berminyak dll) pada saat sakit
- Istirahat fisik dan psikis
- Mulailah hidup sehat(makan teratur rajin olahraga)
Teknik relaksasi nafas dalam
Caranya :
Hirup udara melalui hidung, kemudian tahan selama 1-2menit (semampunya) kemudian hembuskan melalui mulut seperti meniup balon.
Teknik Kompres
Caranya :
Kompres panas/hangat, air hangat dimasukkan kedalam botol, ditutup dan dibungkus dengan handuk lalu botol digulirkan pada bagian yang sakit. Hal ini dapat dilakukan sampai nyeri berkurang.
Sabtu, 05 Juni 2010
